BLOG

Güneş Kremi Yalnızca Yazın mı Kullanılır? Gerçekler ve Yanılgılar

Güneş kremi dendiğinde çoğu insanın aklına sıcak yaz günleri, deniz tatilleri ve kavurucu güneş gelir. Ancak cilt sağlığı söz konusu olduğunda güneş kremi sadece yazın değil, yılın her günü kullanılması gereken temel bir üründür. Bu yazıda “Güneş kremi sadece yazın mı kullanılır?” sorusunu detaylı bir şekilde ele alıyor, güneşin cilde etkilerini ve dört mevsim güneş koruyucu kullanımının önemini inceliyoruz.

Güneş Işınları Yıl Boyunca Etkilidir

Güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınları, sadece yaz aylarında değil, kış mevsiminde, bulutlu havalarda ve hatta kapalı alanlarda bile cilt sağlığını etkileyebilir. UV ışınları üç farklı türde gelir:

• UVA ışınları: Cildin derin katmanlarına nüfuz eder, erken yaşlanma, lekelenme ve kırışıklıkların başlıca nedenidir. Camdan geçebilir ve yıl boyunca etkilidir.

• UVB ışınları: Cilt yüzeyinde güneş yanıklarına neden olur. Güneşin daha dik geldiği yaz aylarında daha yoğundur.

• UVC ışınları: Atmosfer tarafından filtrelenir, dünyaya ulaşmaz.

Özellikle UVA ışınlarının yılın her günü etkili olduğunu bilmek, güneş koruyucunun neden sadece yazın değil, her gün kullanılması gerektiğini açıklar.

Bulutlu Havada da Güneş Kremi Kullanılmalı mı?

Evet, mutlaka! Bulutlar UV ışınlarını tamamen engelleyemez. Araştırmalara göre UV ışınlarının %80’i bulutlardan geçebilir. Bu da demektir ki gri gökyüzü sizi UV zararından korumaz. Hatta bu gibi günlerde insanlar yanmayı fark etmedikleri için daha fazla zarar görebilirler.

Kış Aylarında Güneş Koruması Gerekli mi?

Soğuk hava, kar ve rüzgarın olduğu kış aylarında cilt kuruyabilir, hassaslaşabilir. Bunun üzerine bir de güneşin zararlı ışınları eklendiğinde, gizli bir tehdit oluşur. Üstelik kar, güneş ışığını yansıtarak UV etkisini iki kat artırabilir. Bu durum özellikle kış tatillerinde, dağlık bölgelerde ve kayak yapan bireyler için daha da önemlidir.

Güneş Kremini Hangi Sıklıkla Kullanmalıyız?

• Her sabah, dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce uygulanmalı.

• Günde en az 1 kez yenilenmeli, terleme, yüz yıkama ya da uzun süre dışarıda kalınan durumlarda ise 2-3 saatte bir tekrar uygulanmalıdır.

• Makyaj altına sürülebilen özel renksiz ve hafif formüller ile günlük kullanım kolaylaştırılabilir.

Güneş Kremi Kullanmamak Nelere Yol Açar?

Güneş koruyucu kullanmamak, kısa vadede güneş yanığı ve ciltte hassasiyete yol açarken, uzun vadede:

• Cilt lekeleri

• Erken yaşlanma belirtileri

• Cilt elastikiyetinde azalma

• Göz çevresinde çizgilenmeler

• Cilt kanseri riski gibi ciddi sonuçlar doğurabilir.

Hangi Güneş Kremini Seçmeliyim?

Günlük kullanım için seçilecek güneş kremleri:

• En az SPF 30 içermeli

• Hem UVA hem UVB koruması (broad spectrum) sağlamalı

• Cilt tipinize uygun olmalı: Kuru ciltler için nemlendirici içerikli, yağlı ciltler için mat bitişli, hassas ciltler için parfümsüz ve dermatolojik olarak test edilmiş olmalı

Dermoevim’de CeraVe, La Roche-Posay, Bioderma, Solante gibi dermatologlar tarafından önerilen kaliteli markaların geniş güneş koruyucu yelpazesi sizleri bekliyor.

Sonuç: Güneş Kremi Dört Mevsim Gerekli

“Güneş kremi sadece yazın mı kullanılır?” sorusunun cevabı artık çok net: Hayır! Cilt sağlığınız için güneş koruyucu, diş fırçalamak kadar günlük bir alışkanlık olmalıdır. Unutmayın, güzel bir cilt güneşten korunarak başlar.

Cildinize değer veriyorsanız, her gün nemlendirici sürer gibi güneş koruyucunuzu da uygulamayı ihmal etmeyin.